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Mindful Evening auf der Harburg

Datum:

19.06.2019

Uhrzeit:

19:00 bis 21:00 Uhr

Ort:

Harburg Wernigerode

Ortschaft:

Wernigerode

Region:

Wernigerode

Preis:

40,00 €
Buchung beider Abende: 80,00€

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Du suchst einen eigenen Weg mit Stressbelastungen in Beruf und Privatleben hilfreich umzugehen? Du möchtest bewusster und heilsamer mit Dir und Deinen Lebensumständen umgehen? Dann leiste Deinen persönlichen aktiven Beitrag zur Vebesserung deiner Gesundheit und Lebensqualität. Die jeweiligen.
Der Schwerpunkt an den abenden von je 2 Stunden liegt auf praktischen Achtsamkeitsübungen wie Meditation, Atemübungen, Yoga und Übungen in Stille.

1. Abend - 05.06.2019   19.00 - 21.00 Uhr
* Achtsamkeit  - Lerne mit zielgerichtetn Elementen im Hier & Jetzt zu sein
*Wahrnehmung - Entdecke deinen Anfänger-Geist

2. Abend - 19.06.2019   19.00 - 21.00 Uhr
*Im Körper präsent sein - Akzpetiere das, was gerade Jetzt ist
*Stress/ Stressbewältigung -
Begegne deinem eigenen "Stressteufel" und lerne ihm achtsam entgegenzutreten


Ivestition in alle 2 Kursabende: 80,-€
inkl. kleinem Snack und Getränke.

Der Kurs findet auf der Dachterrasse der Harburg Wernigerode statt. Bei schlechtem Wetter ziehen wir ins Kaminzimmer ein.

Must-have: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung,